Die Magie des Atems – Ein Workshop mit Zauberer Marc Aurel aus Hannover

Leben beginnt mit dem ersten und endet mit dem letzten Atemzug. Dazwischen geschieht unser Atem meist unbewusst – und doch ist er eines der kraftvollsten Werkzeuge, das uns zur Verfügung steht. In seinem inspirierenden Workshop „Die Magie des Atems“ lädt Marc Aurel – Zauberer Hannover dazu ein, die unsichtbare Verbindung zwischen Atem, Bewusstsein und Energie zu entdecken.

Wer Marc Aurel kennt, weiß: Seine Magie geht weit über die klassische Zauberkunst hinaus. In diesem rund 90-minütigen Workshop (ab 5 Personen) verbindet er die Welt der Zauberei mit der Kraft des bewussten Atmens – ein Erlebnis, das gleichermaßen berührt, überrascht und verändert.

Denn während die Magie Illusionen sichtbar macht, enthüllt das bewusste Atmen die echte, innere Magie: mehr Lebensfreude, mehr Achtsamkeit und mehr Energie.

Der Workshop ist eine Reise nach innen – zu dir selbst. Die Teilnehmenden sollen:

• die Auswirkungen bewusster Atmung am eigenen Körper erfahren,

• die theoretischen Grundlagen der Atmung und ihrer Wirkung auf Körper und Geist kennenlernen,

• und Ankertechniken entwickeln, um im Alltag immer wieder bewusst in die Ruhe zu finden.

1. Einführung in die Welt des Atems
   Was passiert eigentlich, wenn wir atmen – und wie beeinflusst das unser Wohlbefinden?

2. Atmung und das autonome Nervensystem
   Erkenne, wie Atem und Nervensystem zusammenwirken.

   • Sympathisches Nervensystem: der „Fight-or-Flight“-Modus – Stress, Anspannung, Reaktion

   • Parasympathisches Nervensystem: der „Rest-and-Digest“-Modus – Entspannung, Regeneration, Heilung

3. Korrektur deiner Atmung
   Viele Menschen atmen zu viel. Lerne, wie du deine Atmung frei und natürlich werden lässt.

4. Deine schlafende Superkraft
   Erfahre, wie in deinem Atem eine unglaubliche Energiequelle ruht, die du jederzeit aktivieren kannst.

5. Intervall-Hypoxie-Training
   Grundlagen und Anwendung – wie gezielte Atempausen den Körper stärken und regenerieren.

6. Atmung und Wunschmanifestation
   Wie du mit fokussiertem Atem deine Gedanken bündelst und deine Ziele klarer formulierst.

7. Turn OFF Stress – Turn ON Entspannung
   Praktische Übungen, um in wenigen Minuten Stress abzubauen und Entspannung zu aktivieren.

8. Gemeinsame Atemübung & Austausch
   Erlebe den Unterschied zwischen unbewusstem und bewusstem Atmen – spürbar, sofort und nachhaltig.

Marc Aurel, bekannt als Zauberer in Hannover, verbindet in diesem Workshop auf einzigartige Weise Magie, Bewusstsein und Wissenschaft. Es ist nicht nur ein Kurs über Atmung – es ist ein Erlebnis, das dich in Kontakt mit deiner inneren Kraft bringt.

Die Magie liegt nicht im Trick, sondern in der Verwandlung, die du selbst erlebst.